Treant
-
Постов
244 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Тип контента
Профили
Форумы
События
Галерея
Сообщения, опубликованные Treant
-
-
ну и зачем ты о ней продолжаешь говорить? Померла и слава Богу. И забыли. И не поднимайте больше эту тему, сами же помогаете, трындите о ней.
А я, если ты не заметил, еще и о "живом" протрындел.
-
... К чести наших граждан они хоть и уезжают, но разрывать свою связь с РФ не хотят от гражданства не отказываются, паспорта не жгут.
Какая же это Честь? Это элементарный иудейский запасной вариант поиска выгоды.
Не нужно подменять понятия. Все, кто уехал, по слабоволию или в поисках выгодной жизни являются Бесчестными Предателями* РОДины, если у них была здесь таковая.
*ПреДать.
Синонимы: Оставить, ПоКинуть, Бросить.
ПреДать можно и в Мыслях. И, таким образом, тоже стать ПреДателем.
-
1
-
-
Россия отказалась послать делегацию на похороны Тэтчер
Правильно. Не хрен провожать людей которые утверждают сценарий собственных похорон при жизни. Одно дело выбрать место и как будешь погребен, но сценарий это перебор, это не нормально.
Вон пускай Горбачев провожает.
Известное высказывание маргарет тэтчер о населении СССР никогда не переводилось на русский язык. Но смысл этого высказывания сводился к следующему:
Советская экономика совершенно неэффективна, есть лишь небольшая эффективная часть, которая, собственно, и имеет право на существование. И в этой-то эффективной части занято всего 15 миллионов человек населения СССР.
Как может вести себя джентльмен-тряпка с железной леди и как железная леди может вести себя с джентльменом-тряпкой ? А если этих железных леди несколько ?
Кстати, "железная леди" её называли в СССР. В Британии её называли иначе.
Там для одних она была великим и прогрессивным реформатором, для других - апологетом частного эгоизма, жадности и безжалостности к трудовому народу. Историки свидетельствуют о беспримерной жестокости, с которой Мэгги ввела новое профсоюзное законодательство, сведшее на нет мощь поддерживавших волнения британских шахтеров профсоюзов. После окончания "шахтерской войны" число работающих шахт в Британии сократилось со 170 до 73, а число шахтеров - со 181 тысячи до 65 тысяч. Угольная промышленность Британии была брошена на растерзание частному капиталу, север страны погрузился в разруху и массовую безработицу. Семьи бывших шахтеров остались с пустыми мисками.
-
2
-
-
Самое главное ему не пришлось сочинять и врать.
ты веришь в то что он говорит???))) где толпы беженцев из США??? что то не вижу, а вот уехать туда полно по всему миру
А чего ради они побегут куда-то, тем более в Россию ?
Ведь в России пьяные медведи в шапках-ушанках рубят лес тупыми топорами, да еще и норовят кнопку "пуск" нажать, чтобы их маленький домишко во Техасе разнести на молекулы ? Да еще и Президент какой-то неадекватный, никак не желает слушаться Дядю Сэма и притесняет либерастов и педофилов, а это недемократично, нетолерантно и, главное, не по-христиански.
-
1
-
-
базара нет все придумали китайцы) они у нас передовая нация...ну т.е.самая дешёвая рабочая
а так поцреот... ты сидишь в инете который изобрели в штатах, за компом который тоже изобрели на западе и ОС стоит тоже западная
у них в отличии от нас постиндустриальное общество, а не сырьевая экономика
Одного не пойму, что же Пятая колонна до сих пор не двинулась в постиндустриальность ? Чего-то ожидает или опасается, что не примут ?
-
не разбираюсь я в вашем зоопарке, но мне по душе медведи. Да и ёлки мне как-то ближе чем пальмы :pooh_lol:
Зоопарк мне не принадлежит. Это ВсеМирный Зоопарк.
А медведи себя дискредитировали, к сожалению. Хоть они мне тоже по душе.
Зоопарк, как ни крути, относится к Фауне. Не понимаю, зачем ты о Флоре решил поговорить...
-
Пять из десяти ведущих экономик отказались от доллара
"Долларовые" рокфеллеры США давным-давно грызутся с "золотыми" ротшильдами СШЕ.
Британская гиена пока ловко бегает между двумя крупными хищниками.
Кому кто-то из них по Душе?
Может, уже пора поддерживать и лечить раненного, но не сломленного Орла?
-
Ди Каприо и Хэнкс спродюсируют фильм о Горбачеве.
Продюсерские компании Леонардо ди Каприо и Тома Хэнкса совместно с HBO Films занимаются разработкой проекта фильма о президенте СССР Михаиле Горбачеве. Об этом 4 апреля сообщает издание Deadline.
По данным издания, консультантами проекта являются сам Горбачев, а также Павел Палажченко, который на протяжении многих лет работал переводчиком политика. Как сообщается, в фильме будет показываться распад Советского Союза глазами его первого и последнего президента.
Deadline отмечает, что идея создания такого фильма появилась после знакомства Горбачева и Ди Каприо. Бывший президент СССР в феврале 2011 года в Берлине вручал актеру награду Cinema for Peace за его деятельность в области защиты окружающей среды.
Как сообщается, сценаристом картины выступит Джон Шибан, ранее писавший сценарии для эпизодов таких сериалов, как «Секретные материалы», «Сверхъестественное», «Ад на колесах» и «Во все тяжкие». Приблизительной даты выхода фильма, а также имен актеров, которые могут быть задействованы в главных ролях, Deadline не приводит.
http://lenta.ru/news/2013/04/05/gorbi/
Ну, наконец-то они решились снять фильм о своем национальном герое. Всё у них идет "по плану".
Только мы упорно не желаем видеть и понимать их "планов" порабощения всего мира. Что заслуживаем - то и получаем.
-
где там хоть частички правды???
Лично мне не нужно от вас знать, правду говорит эта женщина или ложь. Меня также не интересуют чьи-либо эмоции и разграничения правды и лжи.
Только Информация и Факты имеют ценность для Знаний. Из потока информации очень важно выделять Суть и Смысл и, тем самым, осознать Цели того или иного потока информации.
Многих пугает одно даже слово "Пропаганда" или "Агитация". Что страшного в этих словах, ведь это только слова?
У вас никто не в силах отобрать Свободу Выбора - она находится на уровне подсознания, и только мы сами решаем: "пользоваться Свободой Выбора или нет".
Но тот, кто пытается НАВЯЗАТЬ свой Выбор, не предлагая обсуждать или спорить, - нарушает Свободу Выбора остальных людей. При этом он сам себя подвергает большой опасности, о которой даже не догадывается. Опасность эта состоит в Причинно-Следственных связях Поступков и Воздаяний за них.
У каждого Человека при получении некой "непустой" информации происходит примерно следующее:
1. Получил информацию.
2. Сравнил/не сравнил с теми Знаниями, которые у тебя имелись до Того.
3. Составил/не составил Мнение на основе совокупных знаний: старых и новых.
4. Использовал/не использовал Возможность Проникновения в Суть, Смысл и Цели потока Информации.
5. Оставил при себе свое Мнение / Навязал другим, так как посчитал Правдой или Ложью / Решил обсудить с другими, чтобы разобраться, так как возникли трудности по п.4, а также с определением Истины.
Но вы не потрудились ответить на мои вопросы, а снова задаете свои. Это не соответствует моим представлениям о Споре или Беседе Равных.
В Споре или Беседе Равных подразумевается собой взаимная негласная общая договоренность: вопрос одного - ответ и встречный вопрос другого, а продолжение спора далее - по желанию собеседников, но в соответствии с договоренностями.
Вариант ответа "вопросом на вопрос" придумали авторы Религий.
Раз вы нарушили негласную общую договоренность, то нарушу её и я, чтобы "не подставлять другую щеку".
gost, Вы имеете какое-либо отношение к этим авторам или к Религиям?
-
6 июля 2009 года на радиостанции «Серебряный дождь» М.Н. Козырев взял в прямом эфире интервью у Майи Сутоэроу-Инг (Maya Soetoro-Ng) — сводной сестры президента США Барака Обамы. В интервью она рассказала, что когда Барак был маленький и жил на Гавайях, он очень любил смотреть фильм «Кин-дза-дза»; этот фильм был найден в доме их матери на старой кассете и после просмотра этого фильма Барак говорил только одно слово — «ку».
Вместе с тем необходимо отметить, что хотя Барак Обама, будучи ребёнком, действительно жил на Гавайях, но в 1986 году, когда вышел фильм «Кин-дза-дза», ему было уже 25 лет (если же фильм был на «старой кассете», то Обама был ещё старше). Кроме того, Барак Обама переехал с Гавайских островов в Лос-Анджелес в 1979 году, то есть задолго до начала съёмок фильма.
-
Что ж они после как-то "стараться" перестали?
-
"Берите в руки карандаш, мы начинаем вечер наш!""Сырые" факты статистики.
Население США, (млн. чел.) Данные из википендии.
1900 1910 1920 1930 1940 1950 1960 1970
76.2 92.2 106.0 123.2 132.2 151.3 179 203.2
После 2-й Мировой у многих "убыло". А вот у кого-то чудесным образом "прибыло", несмотря на "активное участие".
------------------------------------------------------------------------------------
1900 1910 1920 1930 1940 1950 1960 1970
76.2 92.2 106.0 123.2 132.2 151.3 179 203.2
------------------------------------------------------------------------------------
Прибыль: 16,0 13,8 17,2 9,0 19,1 27,7 24,2
------------------------------------------------------------------------------------
Вторая Мировая, прошла в 1950 - 1960?
"Элементарно, Ватсон!"
От Ватсона слышу. Приберегите свой британский фольклор для себя.
1930-1940 9.0
1940-1950 19.1 / +10
1950-1960 27.7 / +8.6
При чем тут 1950-1960 - е годы?
"Берите в руки карандаш, и, будьте любезны, поясните откуда дополнительный прирост в 10 млн.чел. при условии пиндо-потерь в войне в размере 0.4 млн.чел. ?
-
1
-
-
пиндосы - современные фашисты. Этакий мутировавший вид фашизма-нацизма превратившийся в чудовищную смесь. Гитлер младенец в сравнении с ними
Куда могли подеваться в 1945 г. ТЕ, кто служил в СС и Вермахте ? Неужели всех убили в бою или их осудили и тоже убили?
А не могли они куда-нибудь переехать, например в США или другое уютное местечко вместе с награбленным?
"Сырые" факты статистики.
Население США, (млн. чел.) Данные из википендии.
1900 1910 1920 1930 1940 1950 1960 1970
76.2 92.2 106.0 123.2 132.2 151.3 179 203.2
После 2-й Мировой у многих "убыло". А вот у кого-то чудесным образом "прибыло", несмотря на "активное участие".
-
2
-
-
братья не отворачиваются от братьев и не начинают сотрудничать с врагом, тем более Россия уже спасала от гибели эти страны в прошлом. Неблагодарные свиньи они, а не братья.
Единственные кого мне жаль в Европе так это Югославию вобще и Сербию в частности.
Достаточно вспомнить, что в обе мировые войны Болгария воевала против России. Да и сейчас в НАТО. Какие, нахрен, братья.
Не понимаю, зачем всех болгар или немцев или евреев или русских или татар или еще какой-либо народ ПРИВЯЗЫВАТЬ к Государству?
Неужели для вас не имеет значение антифашистская борьба, которая возникала во всех оккупированных странах?
Разве любой народ в России каким-то образом связан с Государством?
На мой взгляд, с Государством напрямую может быть связан не отдельно взятый народ, а Общность Индивидов, которые жаждут Власти и ею пользуются. Для этого у НИХ в руках Законы, Правила, Инструкции, Директивы, Концепции, Уставы, Религии и прочие многочисленные рычаги Управления.
-
Как живет Норвегия
Норвегия занимает первое место в мире по уровню жизни - это преподносят. А что скрывают?
цитаты из этого бреда:
- в Германии есть закон по которому родители обязаны научить ребенка мастурбировать до 4 лет иначе их лишат родительских прав))
- В Норвегии нет книг
- норвежцы не ходят по малому в туалет, а выбегают на улицу по нужде
и это только малая часть из этого бреда
Действительно, "это - малая часть из этого бреда". Согласен с вами. Никто и не утверждает, что женщина полностью адекватна. Но выслушать-то её можно? Или "кому-то" необходимо побыстрее заткнуть рот любому, кто сказал хоть слово Лжи? Наверное, все вокруг говорят ТОЛЬКО Правду. Я лично другого мнения по этому поводу.
Давайте поговорим о "большой части". Высказать свое Мнение имеет полное Право любой желающий, ведь мы на открытом форуме. (Или я ошибаюсь?)
1. Нужна ли ювенальная юстиция в России ?
2. Как вы относитесь к узакониванию однополых браков ?
-
Американцы против беспилотников внутри страны.
-
Никакого "второго" смысла не было. Успокойтесь, у меня нет никакого желания препираться по пустякам.
О самогоноварении в США, России и любой другой "пьющей" стране могу сказать что "Да, связано".
Любой жесткий запрет с любой стороны: государства, родителей, жены и прочих порождает самое необоримое желание его нарушить.
Это свойство нашего подсознания. И именно это свойство было успешно применено в Библии: НЕ делай того, НЕ делай сего и т.д.
НЕ ДЕЛАЙ - это приказ для Личности-Человека.
У Личности-Человека в ПодСознании заложена Свобода Выбора и Свобода Воли, а Человек над своим подсознанием НЕ имеет власти.
Как только Свободу Выбора нарушают Запретом (или постоянно напоминают читать Библию, где Основа - Запреты) - реакция по защите Свободы Выбора и Воли включается - и Человек нарушает Запрет, сам того не желая в Сознании.
-
мы не на первом месте в списке стран потребляющих алкоголь, с чего вы взяли что пьянь кругом? вроде к фактам прзывали.
А, для меня лично, рейтинги и места - вообще не показатель и не факт.
О том, что "кругом пьянь" - ваше личное утверждение, но никакой не факт и тем более не мое утверждение, а лично вами мне зачем-то приписанное.
Факт - это употребление алкоголя и других отрав жителями России. С этим тоже будете спорить?
Я сказал "когда ВСЯ Россия наконец-то прекратит ПИТЬ ГОРЬКУЮ" - это означает, что еще остались в ней люди, употребляющие алкоголь
Попробуйте поискать для себя данные о том, когда появился алкоголь в России. Не связано ли это событие с христианизацией?
-
Настоящий Конец света для них наступит, когда вся Россия наконец-то прекратит ПИТЬ ГОРЬКУЮ и поймет, что из Неё все-таки НЕ получилось сделать иудейско-пиндосскую колонию, как это они успешно проделали с Европой.
Тогда им никакая инструкция ни на английском, ни на русском помочь не сможет.
-
емеля подарил )))
Подарил - само собой. В подарке ничего особенного.
Но надевать её на себя и давать интервью в ней - это Поступок.
-
1
-
-
Крутой парень говорит крутые вещи.
Но самое крутое - это его футболка.
-
5 подлых шуток, которые может сыграть с вами ваше левое полушарие мозга
Вся правда в том, что ваше левое полушарие мозга шутит над вами и лишает вас творческих идей.
Большинству удобно следовать из пункта А в пункт В, поднимаясь постепенно по ступеням предыдущего опыта.
Им нравится упорядоченность и организованность.
Правила логики ? их стихия, и они чувствуют дискомфорт, когда сталкиваются с неупорядоченностью.
Они считают, что покинуть опробованную и подтвержденную систему понятий было бы бессмысленной и пустой тратой времени.
Если вы принадлежите к этой группе людей, такой образ мышления, возможно, во многих случаях сослужил вам добрую службу, но только не в сфере творческого подхода.
По правде говоря, вам так удобен прямолинейный подход левого полушария, что это могло заставить вас поверить что у вас нет творческой жилки.
Прежде чем мы поговорим о тот, как именно ваше левое полушарие вас обманывает, давайте уделим время теории правого и левого полушарий мозга.
Теория правого и левого полушарий мозгаТеория доминирования правого/левого полушарий мозга гласит примерно следующее: каждое полушарие контролирует разные виды мышления, и люди часто отдают предпочтение одному из них.
Если у вас доминирует левое полушарие, ваш образ мышления логический, целенаправленный и аналитический. У вас есть склонность мыслить линейно.
Если у вас доминирует правое полушарие, вы обладаете интуицией, вы - целостная творческая натура.
Обе стороны или оба образа мышления одинаково важны, и их возможности неисчерпаемы, если их объединить вместе. Но дело в том, что мозг устроен гораздо сложнее и во время его работы задействовано гораздо больше взаимосвязей.
Однако эта теория часто применяется к этим двум способам мышления из-за своей широкой известности, и так часто обозначают линейное и нелинейное мышление. Это - простой и эффективный способ обозначить и представить себе, как именно мы используем свой мозг.
Почему креативность имеет решающее значение
То, как мы используем свой мозг, не только определяет нашу способность выжить, но также определяет, будем ли мы успешны или потерпим неудачу.
Наш мир изменяется все быстрее, и поэтому способность мыслить нелинейно становится такой же важной, как и способность мыслить линейно.
Нам необходимо использовать правое полушарие мозга, чтобы получить "общую картину", выдавать творческие идеи и новые подходы, чтобы мыслить стратегически.
Мы должны усилить мощь своего мозга.
А теперь давайте посмотрим, как "левое полушарие" мешает нам проявлять творческий подход.
5 подлых шуток, которые играет с вами ваше левое полушарие мозга
Вот пять коварных способов, с помощью которых ваше левое полушарие вас обманывает.
Когда вы узнаете о них, у вас появится возможность их избежать.
1. Ограниченный кругозор
Линейный подход левого полушария ограничивает кругозор. Представьте себе прямую линию (линия символизирует собой ваше мышление).
Вы начинаете с определенной точки (точка символизирует вашу идею) и вы продвигаетесь шаг за шагом от этой точки. Такой способ мышления упорядочен, поддается контролю и хорошо работает в определенных ситуациях, хотя он и ограничивает обзор.
А теперь представьте себе круг (круг символизирует ваш образ мышления) с множеством произвольных точек (точки символизируют идеи) внутри этого круга, которые можно соединить различными неожиданными способами.
Не такие логичные, но намного более необычные соединения. Если вы изобразите нелинейный подход в виде круга, вы увидите, что он раскрывает возможность неограниченных творческих идей.
Такой тип мышления имеет решающее значение при быстро изменяющихся окружающих условиях.
2. Линейный = надежный
Нам нравится чувствовать некоторую надежность и безопасность в проверенной временем структуре. В этом случае левое полушарие мозга обеспечивает нам эту упорядоченную структуру. Мы переходим от одного этапа к следующему.
Мы очень сосредоточены. Результат полностью предсказуем. Это безопасный подход. Единственная проблема в том, что небезопасно завязнуть в таком образе мышления.
В противоположность этому, нелинейное мышление становится надежнее, когда речь идет о выживании и успехе в современном мире. Мышление вне шаблонных схем и творческое мышление ? необычайно полезный навык.
3. Логика
В логике скрыта большая сила. Однако когда мы выходим за пределы логики, мы можем использовать силу интуиции.
Интуиция извлекает информацию из кажущихся невидимыми источников, которые мы не можем определить, но с которыми мы настроены на одну волну.
Когда у вас задействовано творческое нелинейное мышление, вам поможет интуиция.
4. От частного к общему
Для того чтобы создавать, необходимо уметь собирать вместе детали, чтобы получить целое. Вы берете кусочки, выстраиваете их в нужном порядке, создаете целое и затем делаете выводы.
Однако иногда бывает более выигрышным взглянуть вначале на целое, а затем разбить его на части.
Правое полушарие сначала воспринимает целое. В этом постоянно меняющемся мире нам необходимо сначала получить понимание "общей картины", чтобы управлять жизнью.
5. Вы - не творческая личность
Левое полушарие мозга заставляет вас думать, что вы неспособны на творческий подход и не в состоянии предложить новые идеи. Когда мы привыкаем к чему-либо, мы становимся пленниками шаблона.
Поэтому нам тяжело сломать ограниченный образ мышления. В этом случае вы можете привыкнуть быть логичной и аналитической личностью, потеряв связь с творческим правым полушарием.
Если у вас доминирует левое полушарие, не попадитесь на его уловки.
Попытайтесь заняться такими видами деятельности, которые помогут вам задействовать творческое правое полушарие.
Добавьте творческое мышление к силе левого полушария головного мозга, и, возможно, вы получите секретное оружие, необходимое для того, чтобы преуспеть в современном мире.
А где же ссылка на источник? Или Автор заметки это Slay ?
Данный разбор работы мозга какой-то однобокий - "левый".
Какая от него может быть практическая польза?
Лично мне встречались работы, которые утверждают существование перекрестной работы мозга, по которой активность передней части левого полушария и задней части правого полушария сменяются активностью передней части правого полушария и задней части левого полушария.
А вот некоторые практические шаги по улучшению работы мозга.
МЕТОДИКА “ГИМНАСТИКА МОЗГА”Открытия этих авторов основаны на понимании взаимосвязи физического развития, языкового становления и учебных достижений личности:
Гимнастика мозга представляет собой простые и доставляющие удовольствие движения и упражнения, они помогают обучающимся любого возраста раскрывать те возможности, которые заложены в нашем теле. Несколько минут (5-7 минут) занятий дают высокую умственную энергию.
Дети ненавидят читать, писать, учиться и любят целыми днями смотреть телевизор? С помощью гимнастики мозга у них появится энергия к учебе.
Далее предлагаются четыре типа упражнений в инструктивном изложении, т.е. так, как должны произносить инструкцию взрослые при индивидуальных или групповых занятиях с детьми.
1. Движения, пересекающие среднюю линию тела.
Эти упражнения помогают использовать оба полушария гармонично и делать их “перекрестную” работу лучше.
1.1. Упражнение “Перекрестные шаги и прыжки” (можно под музыку или пение).
Прыгайте так, чтобы в такт движения правой ноги двигалась левая рука. А теперь — левая нога и правая рука. Прыгайте вперед. В стороны, назад. Глазами двигайте во всех направлениях. При ходьбе коснитесь левой рукой правого колена, а теперь правой рукой левого колена.
1.2. Упражнение “Ленивые восьмерки”.
Возьмите в правую руку карандаш и начертите на бумаге восьмерку (знак бесконечности), теперь — левой. А теперь правой и левой одновременно.
А теперь начертите восьмерки в воздухе, поочередно каждой рукой и обеими одновременно.
1.3. Упражнение “Двойной рисунок”.
Возьмите в каждую руку карандаш или ручку. Изобразите на листе бумаги что угодно, двигая обеими руками одновременно:
- навстречу друг другу;
- вверх — вниз, т. е. левой рукой вверх, правой рукой — вниз, и наоборот;
- разводя в разные стороны.
1.4. Упражнение “Алфавит восьмерками”.
Выпишите буквы в ленивую восьмерку, размещая их следующим образом:
- симметричные, т. е. одинаковые, справа и слева в центр восьмерки, например: х, ф.
- асимметричные, с закруглением влево, в левую часть восьмерки, например: а, э.
- асимметричные, с закруглением вправо, в правую часть восьмерки, например: р, т.
Правильное расположение:
1.5. Упражнение “Слон”.
Согните колени, прижмите голову к плечу и вытяните руку вперед (ту, которой пишете). Рисуйте ленивую восьмерку в воздухе, одновременно вытягивайте верхнюю часть .туловища вслед за рукой, двигая ребрами. Смотрите дальше своих пальцев. Повторите то же с другой рукой.
1.6. Упражнение “Вращение шеи”.
Дышите глубоко, расслабьте плечи, опустите голову прямо вниз. Медленно вращайте головой из стороны в сторону, совершенно расслабляясь при выдохе. Делайте небольшие круговые движения подбородком. После этих движений голос при чтении и говорении будет звучать сильнее.
1.7. Упражнение “Рокер” расслабляет бока после длительного сидения.
Сядьте на пол, на коврик. Откиньтесь назад на руки, массируйте бока и ягодицы, делая при этом раскачивающие движения кругами, назад и вперед до тех пор, пока напряжение не исчезнет.
1.8. Упражнение “Брюшное дыхание”, выполняется перед обедом для того, чтобы расслабиться и лучше переварить пищу.
Положите руку на брюшную область. Выдохните весь воздух короткими маленькими струйками, словно стремитесь удержать пушинку на лету. Сделайте медленный глубокий вдох, нежно, подобно шару. Ваша рука мягко опускается при выдохе и поднимается при вдохе. Повторите выдох, и при этом прогните спину, чтобы при вдохе воздух проник глубже в легкие.
1.9. Упражнение “Перекрестный шаг сидя”. Сядьте на коврик. Представьте себе, что вы едете на велосипеде и касаетесь при этом локтями противоположных колен. Поднимите правое колено, коснитесь левым локтем. Левое колено - правый локоть.
1.10. Упражнение “Энергизатор” помогает расслабиться.
Сядьте за стол. Руки на стол, ладонями вниз. Положите голову между руками. Выдох. Вдох спокойный и глубокий. Легко поднимайте голову, начиная со лба, затем шею, затем верхнюю часть тела; нижняя часть тела и шея расслаблены. Выдох, опустите подбородок на грудь. Опустите голову так, чтобы удлинить задние мышцы тела. Расслабьтесь и дышите глубоко.
Я остановлюсь на нескольких упражнениях Гимнастики Мозга, обсуждаемых в этой книге, и расскажу об их роли в поддержании равновесия системы «интеллект-тело» в процессе обучения.
Подготовительная процедура, которую мы на-зываем «Ритмирование», означает обретение Позитивности. Активности, Ясности и Энергетичности сознания и тела в процессе обучения. Это последовательность упражнений для подготовки к обучению, которая обычно делается в начале учебного дня, после перемены и перерыва на обед для эффективной подготовки к восприятию учебного материала. Я делаю эти упражнения перед любой деятельностью, когда хочу быть полностью вовлеченной в ее процесс. Ритмирование включает питье воды для энергетичного учения, «Кнопки Мозга», «Перекрестные шаги» и «Крюки».
КНОПКИ МОЗГА
Для того, чтобы выполнить это упражнение, необходимо положить одну руку на пупок, а другой рукой стимулировать точки под ключицами между ребрами. Рука на пупке позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести тела. Здесь расположены мышцы, играющие важную роль в поддержании равновесия тела. Упражнение приводит в готовность вестибулярный аппарат, который активирует мозг, подготавливая его к восприятию сенсорной информации. Если у человека мало подвижные глаза (при зрительном торможении), то вестибулярная активизация заставит глаза двигаться так, чтобы мозг мог воспринимать зрительную информацию извне .
Другая рука легко массирует углубления между первыми и вторыми ребрами в зоне под ключицами, слева и справа от грудины. Это стимулирует приток крови через сонные артерии к мозгу. Сонные артерии - одни из первых артерий, отходящие от сердца. Их задача - нести свежую, обогащенную кислоро дом кровь в мозг. Кнопки Мозга находятся как раз над местом, где разветвляются две сонные артерии. При_массировании этих точек активизируются барорецепторы (рецепторы давления). Нервные клетки барорецепторов могут воспринимать изменения кровяного давления и с помощью рефлекса каро-тидного синуса поддерживать нормальное давление крови, поступающей в мозг .
Я впервые почувствовала ценность «Кнопок Мозга», когда преподавала на вечерних курсах в Гавайском Университете после рабочего дня в начальной школе. 25-минутная поездка на машине домой после вечерних занятий была для меня просто кошмаром. Иногда я почти засыпала прямо за рулем. Мои учащиеся в школе делали «Кнопки Мозга» как часть ритмирования перед началом занятий, и я вспомнила, как упражнение действительно заставляло их проснуться и настроиться на учебу даже после длинного учебного дня. Так что я остановилась и проделала «Кнопки Мозга». Туман в моей голове рассеялся, и ум оставался ясным до конца поездки. Многие из учеников говорили, что эти упражнение позволяет им хорошо сосредотачивать внимание во время выполнения контрольных заданий.
ПЕРЕКРЕСТНЫЕ ШАГИ
Перекрестные шаги - это перекрестно-латеральная ходьба на месте. Когда вы касаетесь правым локтем левого колена, а затем левым локтем - правого колена, то активируются одновременно обширные зоны обоих полушарий мозга. Перекрестные шаги - осознанная ходьба, которая способствует сбалансированной активизации нервов мозолистого тела. Если выпол-нять упражнение регулярно, в мозолистом теле образуется и миелинизируется большее количество нервных путей, связывающих оба полушария быстрее и более интегрированно, делая возможным причинно-обусловленный уровень мышления. Перекрестные шаги должны выполняться очень медленно. Когда упражнение делается в медленном темпе, оно вовлекает и тонкую моторную координацию и требует сознательной ак-тивизации вестибулярного аппарата и лобных долей мозга. Чем больше задействованы мелкие мышцы тела, тем больше передние доли мозга работают в связи с базальным ганглием лимбической системы и мозжечком.
Это простое движение эффективно для активизации полноценного функционирования мозга и распространения активности на передние доли. Когда у меня не «идет» работа, как, например, при написании книги, я делаю Перекрестные шаги или отправляюсь на прогулку, и мысли снова идут потоком. Роберт Датсман (Robert Dutsman), директор нейропсихологических исследований в медицинском Центре «Проблем ветеранов» в Солт-Лейк-Сити в штате Юта, обнаружил, что ходьба способствует улучшению умственных способностей у мужчин и женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Вначале он провел тестирование на выявление их умственных и физических особенностей относительно мало двигающихся мужчин и женщин в возрасте 50-60 лет. Затем он предложил им 4-х-месячную программу быстрой ходьбы. В конце четвертого месяца их показатели по тем же тестам подскочили на 10%.
Перекрестные шаги замечательно активизируют полноценную работу системы «интеллект-тело» перед началом физических занятии спортом или танцами. В руководствах по Гимнастике Мозга можно найти множество вариаций этого упражнения .
КРЮКИ
Для выполнения упражнения «Крюки» вначале скрестите лодыжки, как вам это удобно. Затем скрестите руки, соедините пальцы рук в «замок» и выверните их. Для этого вытяните руки вперед, тыльными сторонами ладоней друг к другу и большими пальцами вниз. Теперь перенесите одну руку через другую, соедините ладони и возьмите пальцы в замок. Затем опустите руки вниз и выверните их внутрь на уровне груди так, чтобы локти были направлены вниз. Это сложное перекрестное движение оказывает на мозг тот же интегрирующий эффект, что и Перекрестные шаги. Оно приводит к сознательной" и сбалансированной активизации моторных и сен-сорных центров каждого полушария мозга.
Находясь в этом положении, прижмите язык к твердому небу за верхними зубами. Это действие возбуждает средний мозг, который находится прямо на твердым небом, а также помогает избавиться от напряжения в языке вызванного несба-лансированнрй позой. 1 поза «Крюков» способствует объединению эмоции лимбической системы с процессами мышления в лобных долях мозга, приводя к интегрированному состоянию, которое помогает наиболее эффективному учению и реагированию на происходящее.
Когда я работала консультантом в школе, я ввела прави ло «двухминутку». Если ко мне приводили учеников (от 5 до 15 лет), которые плохо себя вели в классе или подрались на игровой площадке, они должны были сидеть в позе Крюков в течение 2 минут, прежде чем мы начинали разговаривать. Правило способствовало сознательному переключению внимания, активизации моторной коры больших полушарий за счет снижения возбуждения в центрах выживания в рептильном мозге и снижения, таким образом, выработки адреналина, "Че-рез две минуты они были в состоянии лучше понять точку зрения другого и свою собственную. Обычно ни один из этих учеников не имел намерения «попасть в неприятную ситуацию», и они были благодарны за инструмент, который они в любое время могли использовать самостоятельно для контроля своего поведения.
Я очень часто использую «Крюки». Учителя также часто обращаются к ним, когда испытывают стресс, хотят успо-коиться или переключить внимание учеников после переме-ны или завтрака.
Приглашаю вас провести опыт. Сконцентрируйтесь на стрессовой или исключительно сложной ситуации в вашей жизни. Обратите внимание на то место в теле или те мышцы, в которых вы испытываете напряжение, на изменения в дыхании и какие-либо другие особенные реакции. Затем сделайте «Крюки» стоя, сидя или лежа в течение двух-пяти минут. По окончании этого времени обратите внимание на разницу в напряженности мышц, дыхании и отношении к ситуации. Ситуация не изменилась, однако ваши сознание и тело приспособились к ней и могут теперь справиться с ней более эффективно.
Далее описаны упражнения Гимнастики Мозга, которые помогают развитию специфических навыков.
«ЛЕНИВЫЕ ВОСЬМЕРКИ» ДЛЯ ПИСЬМА
Ленивые восьмерки для письма это письменное упражнение, специально разработанное для улучшения письменной коммуникации.
«Ленивые восьмерки» для письма прекрасно помогают установить необходимый ритм для улучшения координации «руки-глаза». Чтобы сделать это упражнение, надо нарисовать символ «бесконечности» (восьмерка «на боку») на доске или бумаге непрерывающимся движением. Начинайте от центра, затем двигайтесь против часовой стрелки: вверх, влево и обратно к центру; затем по часовой стрелке: вверх, вправо и обратно через низ к центральной точке. Каждой рукой рисуется пять или более «восьмерок», а затем пять или более - обеими руками вместе. Лучше всего рисовать восьмерки крупно (но в пределах поля зрения), чтобы стимулировать крупные мышцы, и на какой-либо поверхности, чтобы стимулировать тактильную чувствительность . Это действие способствует расслаб лению мышц кистей, предплечий и плеч, а также облегчает процесс слежения глазами.
Вы можете почувствовать интеграцию, которую дает это упражнение, думая о чем-то, что вам надо сообщить письменно. Обратите внимание на внутренние ощущения. Насколько сильно вы сжимаете ручку, когда начинаете писать? Ясны ли вам ваши мысли? Напишите несколько предложений и заметьте, свободно ли текут ваши мысли, или вам трудно передать то, что хотите сказать. Теперь нарисуйте горизонтальную восьмерку во весь размер листа (формат А4, 20x30 см) как то было описано выше. После этого снова напишите несколько предложений, обращая внимание на то, как сильно вы сжимаете ручку, насколько ясны ваши мысли и легко ли удается вам передать то, что вы хотите.
«Ленивые восьмерки» очень помогают в периоды творческого застоя. Ученикам они могут помочь во время выполнения контрольных работ. Если они начинают испытывать стресс и видят, что их мышление стало гомолатеральным (Гомолатеральное мышление - ограничивающееся чрезмерным функционированием либо левого, либо правого полушария.), они просто рисуют несколько «Ленивых восьмерок" пальцами на парте и вновь обретают перекрестно-латеральную интеграцию. В таком состоянии найти решение гораздо легче.
ЛЕНИВЫЕ ВОСЬМЕРКИ ДЛЯ ГЛАЗ
«Ленивые восьмерки для глаз» похожи на «Ленивые восьмерки для письма», за исключением того, что при их выполнении внимание фокусируется на движениях глаз и системе координации «руки-глаза», и «глаза-руки». Эти «Ленивые восьмерки» заключаются в слежении глазами за движущимся большим пальцем, описывающим «8-ку» (как знак бесконечности) в горизонтальном поле видения. Чтобы проделать это, выставьте руку вперед, поднимите большой палец на уровне переносицы в переднем зрительном поле, примерно на расстоянии локтя и начните движение по форме «Восьмерки». Движения должны быть медленными и осознанными для достижения максимальной мышечной концентрации. Держите голову прямо и расслабленно. Следите при этом за движением большого пальца только глазами. Большой палец начинает движение от центра зрительного поля и идет вверх по краю поля видения, далее следует против часовой стрелки вниз и возвращается в центр. Затем аналогично по часовой стрелке -вправо и вверх, и обратно в центр. Движение необходимо повторить как минимум по три раза каждой рукой, плавными и непрерывными движениями. После этого сцепите руки в замок: большие пальцы направлены вверх и образовывают перекрестие («X»). Сосредоточившись на центре
перекрестия, проделайте «Ленивую Восьмерку», теперь уже двумя сцепленными руками.
Упражнение эффективно усиливает наружные глазные мышцы, способствуя развитию и миелинизапии нервных сетей, идущих от зоны, ответственной за центральное зрительное и точное моторное слежение. Оно также устанавливает схемы координации «глаза -руки» и «руки-глаза».
Рисунок «Ленивой восьмерки» также может быть изображен в трехмерном варианте, приближаясь и удаляясь от глаз. Фигура восьмерки этой версии упражнения повернута на 90°, так что она теперь располагается перпендикулярно телу. Это упражнение тренирует внутренние мышцы глаз, которые отвечают за положение хрусталика и размер зрачка. Начиная от центра зрительного поля, двигайте руку (большой палец направлен вверх) вперед от тела, очерчивая «дальнее» кольцо «Восьмерки», а затем - от ее центра к глазам, очерчивая «ближнее» кольцо восьмерки. Это движение, как и предыдущее, должно быть плавным и непрерывным: двигаться должны только глаза и рука. Вначале упражнение выполняет одна рука, потом другая и, наконец, обе вместе в позиции «замка».
Люди, которые носят очки могут, если хотят, снять их, чтобы поле зрения не было ограничено оправой. При правильном выполнении упражнения вы должны чувствовать максимальное движение мышц обоих глаз. Если у вас мышцы глаз слабые, то вы должны испытать ощущения словно после гимнастики для глаз.
Это упражнение часто сложно дается людям, которые испытали сильный стресс. Одна моя ученица, которая подвергалась сексуальному насилию в течение многих лет, могла сделать только несколько «восьмерок», ибо испытывала при этом боль в глазах. Она не могла читать, потому что в хроническом состоянии стресса внешние мышцы глаз стали сильнее, ибо были вынуждены обеспечивать периферическое зрение, а внутренние мышцы, наоборот, очень ослабли. В таком состоянии она не могла осуществить двумерное ямочное фокусирование или проследить взглядом за строками страниц. При настойчивых тренировках путем выполнения данного упражнения через месяц развитие глазных мышц стало более сбалансированным, и она, наконец, смогла осуществить «ямочное» фокусирование и начала читать.
«Ленивые восьмерки» - важное коррекционное упражнение после работы на компьютере. Оно снимает усталость глаз, напряжение в мышцах шеи и боль в спине. Каждый раз после «Ленивых Восьмерок» я чувствую, как глаза и плечи расслабляются, и я могу продолжить работу.
СЛОН
Это одно из наиболее интегрирующих упражнений Гимнастики Мозга. При его выполнении левое ухо прижимается к левому плечу так плотно, чтобы между ними можно было держать лист бумаги, затем левая рука вытягивается, как хобот. Колени расслаблены, а рука рисует «Ленивую восьмерку», начиная от центра зрительного поля и идя вверх и против часовой стрелки; при этом глаза следят за движениями кончиков пальцев. Для большего эффекта упражнение надо выполнять медленно от 3 до 5 раз левой рукой и столько же раз правой рукой, прижатой к правому уху.
«Слон» активизирует и балансирует всю целостную сис-темы «интеллект-тело». Движение осуществляется, в основном, центральными мышцами корпуса, что воз6уждает вестибу-лярнь1и"аппарат,~осдбенно полукружные каналы уха. Упражнение также задействует координацию «руки-глаза». Оно активизирует работу базального ганглия лимбической систе-мы, мозжечка, сенсорных и моторных зон коры и, особенно, лобных долей мозга. Зрительная информация, поступающая в мозг, активизирует затылочную долю. А если к этому упражнению добавить "слоновьи звуки", то возбуждаются слуховые механизмы височных долей мозга.
Люди, страдающие хроническими инфекциями уха, с боль шим трудом выполняют это упражнение. Вместе с тем, они очень скоро убеждаются в результате: через_несколько недель у них улучшается чувство равновесия. Если делать упражне-ние регулярно, оно будет стимулировать весь вестибулярный аппарат, восстанавливая нервные сети, которые были повреждены из-за инфекции. Слон очень рекомендуется людям с нарушением концентрации внимания, так как упражнение способствует пoлнoцeннoй aктивизaции ретикyляpнoй формации и улучшает внимание.
ДУМАЮЩИЙ КОЛПАК
«Думающий колпак» активизирует весь механизм слухо -вого восприятия и способствует развитию памяти. Для того, чтобы сделать это упражнение, надо оттягивать ушные раковины, слегка выворачивая их и продвигаясь сверху вниз, несколько раз. Возможно, вам будет интересно проделать следующий эксперимент: закройте глаза и на несколько минут напрягите слух. Слышите ли вы одинаково обоими ушами? Не кажется ли одно ухо больше, чем другое, и не слышите ли вы им яснее, чем другим? Не кажутся ли какие-нибудь звуки приглушенными? Если вокруг вас шумно, способны ли вы вычленить отдельные звуки? Теперь сделайте «Думающий Колпак» по три раза с каждым ухом и отметьте разницу ".
Связь между слухом в височной доле и памятью в лим-бической~ системе очень сильна. Мои студенты в Гавайском Университете выяснили, что «Думающий Колпак» очень по-могает им, когда необходимо вспомнить какую-либо техническую информацию для реферата или теста. Они делали это упражнение каждый раз, когда я говорила им: «Я прошу вас запомнить эту информацию». Часто, когда я не могу вспомнить имя автора или ссылку для статьи, я делаю «Думающий Колпак», и ответ сам всплывает у меня в памяти. Простое действие физического стимулирования тактильных рецепторов наруж-ного уха пробуждает весь механизм слухового восприятия. (Специалисты по акупунктуре насчитывают более 148 точек, расположенных на ухе, которые соответствуют различным частям тела. Ноги соответствуют точкам на верхушке уха, голова - на мочке).
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗЕВОТА
Для выполнения Энергетической зевоты нужно массировать мышцы вокруг зоны челюстно-височного сустава (TMJ). Этот сустав находится прямо перед ушным отверстием и яв-
ляется суставом, соединяющим верхнюю и нижнюю челюсти. Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта, активизируют все мышцы лица, глаз и рта при жевании и воспроизведении звуков .
На рис. 3.4 графически показаны сенсорные и моторные центры и их нервы, занимающие большую область коры. Когда мы находимся в состоянии стресса, наша челюсть часто сжимается, и передача нервных импульсов через эту область снижается. Энергетическая зевота расслабляет все лицо и поэтому поступление сенсорной информации происходит более эффективно. Она также способствует более эффективной коммуникации и ясному звучанию.
Если у детей возникают проблемы с чтением, возможной причиной этого является то, что их глаза работают несогласованно. Из-за стресса дети также могут плохо слышать. На-пряжение в челюстно-височном суставе может мешать им раз -говаривать, что также отражается на мышлении. Энергетичес-кая зевота оказывает на таких детей потрясающее действие. Благодаря расслаблению мышц и облегчению функционирования нервов челюстно-височного сустава, улучшаются все связанные с ними функции глаз, лицевых мышц и рта.
ПОМПА
Стресс может вызвать рефлекс, называемый «защитой ахиллова сухожилия» (« Тендон Гуард рефлекс»), который вызывает напряжение и укорочение икроножной и камбаловид-ной мышц. Помпа - растягивающее упражнение, которое спо-собствует расслаблению этих мышц. Благодаря ему спинно-МОЗГОВАЯ ЖИДКОСТЬ ТЕЧЕТ внутри центральной нервной системы более свободно . Вследствие этого легче протекает и ком -муникация. Целью этого упражнения является удлинение ик-роножной мышцы. Держитесь за спинку стула, стойте прямо; одну ногу выставьте вперед и согните колено, а другую отведите назад примерно на 30 см. и расположите на носочке. Глубоко вдохните, а когда будете выдыхать, опустите пятку ноги, расположенной позади, на пол, одновременно сгибайте колено ноги, выставленной вперед. Тело должно оставаться в прямом положении, не наклоняясь вперед. Такие «растяжки» часто дела ют бегуны. Повторение «Помпы» несколько раз расслабит икроножную и камбаловидную мышцы и, таким образом, нейтрализует рефлекс «защиты ахиллова сухожилия», который будет обсуждаться подробнее в главе 12.
Родители могут помочь ребенку сделать «Помпу». Ребенок ложится на спину, а родитель кладет обе руки на нижние поверхности стоп его ног, мягко надавливает на часть стопы около подъема и, таким образом растягивают икроножную мышцу. Многие дети любят «толкаться» одновременно двумя ногами, особенно если их просят «Оттолкни меня, если сможешь» или «Толкни меня посильнее». Сокращение икроножной мышцы при толкании способствует более глубокому растягиванию при расслаблении . Упражнение связано с вербальными навыками, и, что интересно, сильно облегчает коммуникацию детей с дефектами речи или симптомами аутизма.
ЭНЕРГЕТИЗАТОР
«Энергетизатор» - растягивающее мышцы корпуса тела упражнение, сопровождающееся глубоким дыханием, повышающим уровень кислорода в крови; расслабляет мышцы шеи и плеч и способствует усилению тока спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. «Энергетизатор» помогает про-будить весь организм, особенно после утомительной работы за компьютером или долгого сидения.
Чтобы выполнить «Энергетизатор», положите руки на стол перед собой. Наклоните подбородок к груди, ощущая растяжение мышц спины и расслабление плеч. С глубоким вдохом запрокиньте голову назад, прогните спину и раскройте грудную клетку. Затем сделайте выдох, снова расслабьте спину и опустите подбородок к груди "'.
Упражнение, если выполнять его 10 -15 минут, стимули-рует и повышает концентрацию внимания. Тело совершает дви-жение, активизирующее вестибулярный аппарат, «пробуждает» мозг, расслабляет плечи, что способствует улучшению слуха, и увеличивает циркуляцию кислорода, облегчая тем самым функционирование нервной системы. Это еще одно незаме -нимое упражнение при работе за компьютером. Его название говорит само за себя, после него я чувствую себя активной, полной энергии и готовой к обобщению своих мыслей.
ЛАТЕРАЛЬНОЕ ПЕРЕОБУЧЕНИЕ ПО ДЕННИСОНУ
Ползание в младенческом возрасте, как давно известно, играет решающую роль в активизации сенсорного восприятия и учения. При ползании воспроизводятся движения, пересекающие серединную линию тела и возбуждающие оба полушария мозга. Перекрестно-латеральные движения помогают нам развить способности, включающие доступ ко всей сенсорной информации (слуховой, зрительной, осязательной) от обеих сторон тела. (Позже ходьба объединяет все ранние стадии развития от новорожденности до одного года).
Доктор Деннисон обнаружил, что некоторые из его пациентов не могли делать Перекрестные шаги, однако успешно выполняли «гомолатеральные» движения (т.е. односторонние, когда одновременно движутся рука и нога одной и той же стороны тела). Такие люди обычно использовали одно полушарие мозга в определенный момент и страдали от неспособности к полному сенсомоторному функционированию. Денни-сон также обнаружил высокий уровень корреляции между неспособностью делать Перекрестные шаги и проблемами учения.
Доктора Доуман и Делакато применили термин «учение» к процессу многократного повторения естественного движения. Они прибегали к этому процессу для того, чтобы запечатлеть опыт в физиологической памяти организма даже через многие годы после окончания периода его нормального развития . В 1981 году Доктор Деннисон использовал термин «переобучение», имея в виду возвращение к естественному, интегрированному образцу движения, закрепленному в нервной системе во время нормального развития. В отно-шении многих людей стресс разрушает их перекрестно-ла-теральиые навыки. И они вынуждены компенсировать это нарушение менее эффективными схемами движения, ощуще-ния и обучения .
Техника «Латерального Переобучения по Деннисону» -это серия специфических упражнений, которые восстанавливают эффективное, интегрированное выполнение перекрестно-латеральных движений, зрение и слух. Упражнения «Латерального переобучения» (некоторые из которых гомолатеральные, т.е. задействуют только одну сторону тела) выполняются под руководством квалифицированного инструктора. Они позволяют обучаемому почувствовать неэффективность гомолате-ральных движений и гомолатеральной обработки сенсорной информации. Взамен им предлагаются более эффективные перекрестно-латеральные движения и упражнения, выполнение которых облегчает процесс учения. Преображение мальчика с синдромом Дауна, который учил числа, - это убедительный пример этого изящного минимального сопровождения его развития с помощью этой техники.
Несмотря на кажущуюся простоту, для успешного выполнения «Латеральное Переобучение по Деннисону» требует некоторой тренировки и определенной глубины понимания. Поэтому в этой книге я не буду давать инструкций по его исполнению.
Гимнастика Мозга с ее перекрестно-латеральными, активизирующими тонкую моторику, движениями балансирует равномерно тренирует мышцы обеих сторон тела. Этопнепос-редственно связано с интегрированной и равномерной активи-зацй моторной коры лобных долей мозга, а также базально-го ганглия и мозжечка. Многократная, регулярная активизация моторной коры способствует развитию нервных сетей в остальной части лобной доли, включая премоторную и верхнюю премоторную кору.
Так как эти специфические движения активируют нервные пути в мозге в обоих полушариях одновременно, то они помогают развитию «оборудования», необходимого для возможности обучения в течение всей жизни.
Гимнастика Мозга эффективна для всех, улучшает способность к обучению и качество исполнения любой деятельности и на любом уровне, во всем, что касается действий, включающих сознание: передачу идей, творчество и исполнение в любой области искусства, музыку, спорт и танцы, повышенную работоспособность. Благодаря тому, что упражнения Гимнастики Мозга снижают стресс, они также улучшают общее состояние здоровья.
Местом использования Гимнастики Мозга могут быть любые учебные классы - от дошкольного заведения до курсов повышения квалификации. Работая с людьми разного возраста по данной программе, я действительно никогда не встречалась с ситуацией, когда бы они не привели к хорошим результатам и не повысили эффективность учения. Они помогают молодым людям подготовиться к обучению, а пожилым - сохранить активное мышление и память. Но, пожалуй, самые значительные успехи в развитии я наблюдала у детей и взрослых с диагнозами «учебной неспособности», «гиперактивного расстройства с нарушением внимания», «отставания эмоционального развития», синдром Дауна. Гимнастика Мозга - это нелекарственный, простой и высокоэффективный метод. Он поддерживает точную «настройку» нашей системы и помогает глобальному учению и пониманию людей.
Из книги "Мудрое движение" К.Ханнафорд
-
2
-
-
:rofl: :rofl: :rofl: надо его президентом вместо чёрной бибизянки.
К сожалению, мы никак не сможем повлиять на ИХ Выбор.
Наверное, этот "джонни" послужил янки-фильмоделам прототипом Неудачника из "Полицейской академии".
-
"Весна сказывается", "ты сказочный".
Это мысли какие-то или конкретный гон волны?
Давайте более предметно выражаться.
Итак, вы несогласны. Теперь попытайтесь сформулировать свои мысли.
Сегодня в мире
в Общество и политика
Опубликовано
И замечательно. Если я нарушаю Правила, пусть и меня наказывают. А я ни на что жаловаться более ТАЙНО не собираюсь, так как на мои записи в жалобной книге и жалобы на сообщения никакой ответной реакции Администрации я в упор не вижу. Так что, указанная вами процедура призана мною совершенно БЕСполезной.